Le vene varicose sono un problema ben noto. Essi si verificano in milioni di persone in tutto il mondo, e si ritiene che le donne sono a rischio maggiore rispetto agli uomini. La gravidanza è un altro fattore che contribuisce al maggior rischio del loro verificarsi. Sono anche più comuni tra le persone che lavorano in un ufficio e devono stare tutto il giorno. Questo, a sua volta, li rende più inclini all’obesità, che è ancora una volta un fattore per la comparsa di vene varicose. Sono abbastanza “sfacciato” e spesso può essere difficile sbarazzarsi di loro, non importa quanto duramente si tenta.
Alcune persone li trovano solo spiacevoli in apparenza, ma questo è il caso se le vene varicose non portano loro dolore e disagio. Tuttavia, è meglio fare qualche sforzo per migliorare la loro condizione. Molte persone si rivolgono a prendersi cura di loro a casa, utilizzando una varietà di erbe e metodi tradizionali. E come alternativa aggiuntiva, puoi considerare alcune offerte con ingredienti naturali; ad esempio, la crema naturale Neoveris.
Il nostro team ha selezionato alcune delle più erbe per aiutare la cura per le vene varicose. Abbiamo anche esaminato altri metodi, come più attività fisica e uno stile di vita sano. Vuoi imparare come funziona ognuno di loro? Rimani con noi fino alla fine e scoprilo!
Indice dei contenuti
1. Gotu Kola per le vene più belle e abbastanza collagene
Gotu kola è una pianta conosciuta anche come Asian Centella. Contiene una sostanza chiamata frazione triterpene di Asian Centella. È particolarmente utile per le vene varicose perché promuove la produzione di collagene ed elastina. Questi elementi sono necessari per rafforzare il rivestimento interno e le pareti delle vene, così come la bellezza della pelle intorno a loro. Le vene forti e rinforzate sono meno inclini alla dilatazione. Elastina e collagene sono elementi che le persone smettono di produrre con l’età – che aumenta la probabilità di vene varicose. Gotu kola ha anche un impatto positivo sulla riduzione del gonfiore e promuovere la circolazione sanguigna.
2. Mountain Arnica per sostenere il sistema muscolo-scheletrico
Arnica è una delle erbe più famose quando si tratta di sostenere il sistema muscolo-scheletrico e le articolazioni. Se si soffre di dolore associato con vene varicose, allora arnica può aiutare. Anche se non utilizzato direttamente, può avere un buon effetto sulla mobilità complessiva e l’attività fisica. Pertanto, è necessario trovare una soluzione naturale simile o un organico con contenuto di arnica. Per esempio, la crema naturale per promuovere la condizione delle vene varicose VaryForte.
3. Apportare modifiche nella vostra dieta!
Ritenzione idrica può avere un impatto negativo sulle vene varicose. È principalmente dovuto al consumo eccessivo di cibi salati. Il potassio aiuta ad affrontare questo problema. Pertanto, si consiglia di mangiare cibi ricchi di potassio. Ecconati alcuni di essi:
- Mandorle;
- Pistacchi;
- Lenticchie;
- Fagioli bianchi;
- Patate;
- Lattuga;
- Salmone;
- Tonno.
Questo elenco di alimenti è abbastanza ipocalorico e può essere utile per le persone che sono in sovrappeso. Avere un po ‘troppo peso aumenta anche le possibilità di sviluppare vene varicose. È perché il peso di tutto il corpo è mantenuto dalla parte inferiore del sistema muscolo-scheletrico. Se pensi di essere un po ‘in sovrappeso e soffri di vene varicose, è meglio scegliere la dieta giusta e seguirla. Ma non ricorrere a esisti estremi e diete pericolose per la perdita di peso più veloce, perché possono avere un impatto piuttosto negativo!
4. Consumare più flavonoidi
I flavonoidi sono un gruppo di sostanze naturali presenti in frutta, verdura, tè, vino, fiori. Sono estremamente utili per tutto il corpo. Questa definizione è data dalla Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti.
Mangiare più alimenti che contengono flavonoidi può anche aiutare le vene varicose a contrarsi più velocemente.
Migliorano la circolazione sanguigna, che manterrà il suo movimento e quindi renderà meno probabilità di peggiorare le condizioni delle vene. Aiutano anche a bilanciare la pressione sanguigna nelle arterie e possono rilassare i vasi sanguigni. Tutti questi processi possono avere un impatto benefico sulle vene varicose.
Gli alimenti ricchi di flavonoidi includono:
- Verdure – Cipolle, Peperoni, Spinaci, Broccoli, Aglio
- Frutta – Agrumi, Uva, Ciliegie, Mele e Mirtilli
- Cacao
- Tè
- Vino
5. Abito liberamente
Indossare indumenti aderenti può limitare il flusso sanguigno alle vene varicose. La circolazione sanguigna è di solito migliorata indossando indumenti sciolti che non limitano l’afflusso di sangue alla parte inferiore del corpo.
Se sei una donna e un fan dei tacchi, potrebbe essere necessario rinunciare. Le scarpe piatte possono anche contribuire a promuovere positivamente la loro condizione. Se hai ancora una riunione importante e devi essere alle tane, non farti prendere dal panico. C’è anche una soluzione organica che può aiutare in questo caso.
6. Tenere le gambe (e la testa) in alto
Mantenere le gambe alzate, o almeno sdraiarsi, può migliorare la circolazione sanguigna a loro. Si equalizzano a livello del cuore e quindi questo rende la circolazione sanguigna più equilibrata. Riduce anche la pressione nelle vene delle gambe, e la gravità aiuterà il sangue a fluire armoniosamente di nuovo al cuore. Non devi essere in quella posizione tutto il tempo – puoi sollevarli se sei stato al lavoro tutto il giorno, per esempio.
7. Non smettere di muoverti
Evitare di stare fermi per lunghi periodi di tempo. Se avete bisogno di – alzarsi e camminare per un po’. Cambiare la posizione delle gambe per aiutare la circolazione sanguigna. Massaggiare se la situazione lo consente.
Per favore, cerca di non incrociare le gambe, in quanto ciò potrebbe limitare ulteriormente il flusso sanguigno. Tuttavia, è possibile mantenere un pacchetto del gel naturale Varicol per le vene varicose nelle vicinanze, se non è sempre possibile seguirlo.
Sii attivo e libero!
Anche in presenza di vene varicose, i fattori più importanti sono chiari – alimentazione sana ed esercizio fisico. Anche se a volte possono sembrare insignificanti, possono cambiare la nostra vita. Al giorno d’oggi, il flusso di informazioni è enorme, siamo inondati di annunci per gli ultimi e più deliziosi hamburger, pizze, torte – non cedere a loro! Vivere bene, essere attivi, e mangiare cibi sani!
Prevenzione delle vene varicose – Cosa fare?
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